W całej Polsce każdego roku powstaje coraz więcej klubów fitness. Fakt, że siłownia jest coraz popularniejsza w naszym kraju sprawia,...
Ćwiczenia
Duża klata to niewątpliwie jeden z najczęstszych celów, które posiadają Panowie uczęszczający na siłownie. Jest to taka część ciała, która...
Chyba każdy, kto systematycznie wykonuje trening siłowy, robi to z myślą o swojej sylwetce. Chce ją kształtować i poprawiać jej...
Nie ma nic lepszego dla zbudowania atletycznej sylwetki niż ćwiczenia Crossfit. Gwarantują one wzrost siły, dynamiki, kondycji, wytrzymałości, zwinności, równowagi...
Każda aktywność fizyczna początkowo musi być trudna, by z czasem stała się łatwiejsza. Nie od razu Rzym zbudowano. Jeżeli masz...
Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży? Jeżeli jest to twoja pierwsza ciąża, na pewno trochę obawiasz się tego, że...